shafi_banner

Labarai

Zaɓin Mafi kyawun Kariyar Alpha GPC don Lafiyar Fahimi

A cikin duniya mai saurin tafiya a yau, ba abin mamaki ba ne cewa mutane da yawa suna neman hanyoyin haɓaka aikin fahimi, inganta mayar da hankali, da haɓaka lafiyar kwakwalwa gabaɗaya. Kamar yadda bukatar nootropics da kwakwalwa-boosting kari ya ci gaba da karuwa, daya fili da aka samun da hankali ga m fahimi amfanin ne Alpha GPC. Alpha GPC ko Alpha-Glyceryl Phosphocholine wani fili ne na choline na halitta da ake samu a cikin kwakwalwa da wasu abinci. An san shi don ikonsa na ƙetare shingen jini-kwakwalwa, yana mai da shi ingantaccen kari don tallafawa lafiyar kwakwalwa da aikin fahimi. Bari mu yi la'akari da yadda za a zabi daidai Alpha GPC kari don rayuwar yau da kullum.

Shin abubuwan kari na Alpha-GPC suna aiki?

Yayin da mutane suka fi damuwa game da lafiyar su da lafiyar su, sababbin kayan abinci da samfurori suna fitowa a cikin lafiya da sararin samaniya wanda zai iya inganta aikin tunani, haɓaka wasan motsa jiki, da inganta lafiyar gaba ɗaya. Ɗayan irin wannan kari wanda ya sami karfin gwiwa shine Alpha-GPC. Amma mutane da yawa suna da wannan tambaya: Shin kayan aikin Alpha-GPC suna aiki da gaske?

Alpha-GPC ko alpha-glycerylphosphorylcholine wani fili ne mai dauke da choline tare da tsarin sinadarai mai kama da phosphatidylcholine da aka samu a cikin lecithin. Hakanan ana samunsa azaman kari na abinci kuma wani fili ne wanda ke shafar lafiyar kwakwalwa da aikin fahimi. Yana haɓaka neurotransmitter acetylcholine, wanda ke taka muhimmiyar rawa wajen koyo da haɓakawa.

Yayin da muke tsufa, jikinmu yana samar da ƙarancin acetylcholine. Wannan na iya haifar da matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya da ƙarancin fahimi. 

Alpha-GPC yana aiki ta hanyar haɓaka matakan acetylcholine (ACh) a cikin kwakwalwa. Acetylcholine ne neurotransmitter da hannu a cikin ƙwaƙwalwar samuwar da koyo, kuma ana bukata domin tsoka tsoka.

Alpha-GPC ana tsammanin zai taimaka hana raguwar fahimi da ke da alaƙa da shekaru ta hanyar aiki azaman cholinergic nootropic, haɓaka matakan acetylcholine a cikin kwakwalwa. Wannan yana nufin yana taimakawa haɓaka samar da acetylcholine, wanda ke da mahimmanci ga ƙwaƙwalwar ajiya, koyo, da kuma aikin fahimi gabaɗaya.

Alpha-GPC kuma shine mafarin phosphatidylcholine (PC), babban bangaren membranes cell. PC yana da mahimmanci don kiyaye lafiyayyen membranes cell da kiyaye su sassauƙa. Har ila yau, yana da hannu wajen samar da myelin, mai kitse wanda ke kewaye da kuma kare jijiyoyi.

Kwakwalwa ta ƙunshi biliyoyin ƙwayoyin cuta waɗanda ke aikawa da karɓar siginar lantarki akai-akai. Waɗannan sigina suna buƙatar gudu da sauri da inganci domin kwakwalwarmu ta iya aiki yadda ya kamata. Myelin yana aiki azaman insulator, yana taimakawa kare zaruruwan jijiyoyi da tabbatar da cewa siginar lantarki suna tafiya cikin sauri da inganci.

Bugu da ƙari, an yi nazarin Alpha-GPC don yuwuwar sa don tallafawa gyara da kiyaye membrane cell membrane. Lokacin da yazo ga aikin jiki, Alpha-GPC ana ɗaukarsa mai ƙarfi, ma'ana yana iya haɓaka wasan motsa jiki da ƙarfin tsoka. Wasu nazarin sun nuna cewa haɓakawa tare da Alpha-GPC na iya ƙara ƙarfin wutar lantarki, inganta jimiri, da kuma rage lokacin dawowa, yana sa ya zama zaɓi mai ban sha'awa ga 'yan wasa da masu sha'awar motsa jiki.

Don haka, menene wannan binciken ya ce game da tasirin abubuwan da ake amfani da su na Alpha-GPC?

Wani bita na yau da kullun da aka buga a cikin Journal of the International Society of Sports Nutrition yayi nazari akan tasirin Alpha-GPC akan aikin jiki da fahimi. Binciken ya ƙaddamar da cewa ƙarar Alpha-GPC na iya samun tasiri mai kyau akan fitarwar wutar lantarki, ƙarfi da aikin fahimi, amma marubutan sun lura cewa ana buƙatar ƙarin bincike mai inganci don tabbatar da waɗannan binciken.

Wani binciken da aka buga a cikin Journal of the International Society of Sports Nutrition ya binciki tasirin Alpha-GPC akan maza da ke fuskantar horon juriya. Masu bincike sun gano cewa mahalarta shan Alpha-GPC sun sami ci gaba mai mahimmanci a cikin ƙananan ƙarfin ƙarfin jiki idan aka kwatanta da waɗanda ke shan placebo. Waɗannan binciken sun nuna cewa Alpha-GPC na iya samun fa'idodi masu yuwuwa wajen haɓaka aikin jiki.

Dangane da aikin fahimi, binciken da aka buga a cikin Journal of the International Society of Sports Nutrition yayi nazari akan tasirin Alpha-GPC akan hankali da lokacin amsawa a cikin samari masu lafiya. Sakamako ya nuna cewa mahalarta shan Alpha-GPC sun nuna haɓakawa a cikin hankali da lokacin amsawa idan aka kwatanta da ƙungiyar placebo.

Bugu da ƙari, bincike, dole ne a yi la'akari da abubuwan sirri lokacin da ake kimanta tasiri na kayan aikin Alpha-GPC. Abubuwa kamar sashi, lokacin kari, da martani na sirri duk na iya shafar sakamakon amfani da Alpha-GPC. Shawarwari tare da ƙwararren ƙwararren kiwon lafiya ko ƙwararren masanin abinci mai gina jiki na iya taimaka wa ɗaiɗaikun su yanke shawara game da haɗa Alpha-GPC cikin tsarin lafiyar su.

Mafi kyawun Kariyar Alfa GPC

Yaya tsawon lokacin alpha-GPC ke ɗauka don aiki?

Don fahimtar lokacin aikin alpha-GPC, dole ne mutum ya zurfafa cikin tsarin aikinsa da yadda yake mu'amala da jiki. Alpha-GPC wani fili ne na choline wanda ke ketare shingen kwakwalwar jini cikin hanzari, yana ba shi damar yin tasirinsa kai tsaye akan kwakwalwa. Da zarar an shayar da shi, alpha-GPC ana tunanin ƙara matakan kwakwalwa na acetylcholine, neurotransmitter mai alaƙa da koyo, ƙwaƙwalwa da aikin fahimi.

Idan ya zo ga fara aiki, alpha-GPC tsawon lokacin aikin ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane na iya lura da bambanci ba da daɗewa ba bayan shan ƙarin, yayin da wasu na iya buƙatar ƙarin lokaci don samun cikakken fa'idodinsa. Abubuwa irin su metabolism na mutum, sashi, da lafiyar gaba ɗaya na iya shafar yadda alpha-GPC ke aiki da sauri.

Gabaɗaya, yawancin masu amfani suna ba da rahoton jin tasirin alpha-GPC a cikin mintuna 30 zuwa awa ɗaya bayan an sha. Wannan saurin farawa na aiki ana danganta shi da ikon kari na saurin ketare shingen kwakwalwar jini da haɓaka matakan acetylcholine a cikin kwakwalwa. A wannan lokacin, mutane na iya lura da haɓakawa a cikin tsabtar tunani, mai da hankali, da faɗakarwa.

Yana da mahimmanci a lura, duk da haka, cewa cikakkun fa'idodin α-GPC na iya ɗaukar lokaci mai tsawo don bayyana. Tare da amfani na yau da kullun, mutane na iya samun ƙarin aikin fahimi, ingantaccen ƙwaƙwalwar ajiya, da lafiyar kwakwalwa gabaɗaya a cikin 'yan makonni. Wannan haɓakawa a hankali yana da alaƙa da ikon alpha-GPC don tallafawa samar da acetylcholine da haɓaka neuroplasticity (ikon kwakwalwa don daidaitawa da samar da sabbin hanyoyin haɗi).

Adadin α-GPC shima yana shafar tsawon lokacin aikinsa.Maɗaukakin allurai na iya haifar da ƙarin sakamako na nan da nan da kuma sananne, yayin da ƙananan allurai na iya ɗaukar lokaci mai tsawo don samar da canje-canje masu gani. Yana da mahimmanci don farawa da kashi mai ra'ayin mazan jiya kuma a hankali ƙara yawan adadin kamar yadda ake buƙata, saboda hankalin mutum ga α-GPC na iya bambanta.

Bugu da ƙari, lafiyar mutum da abubuwan rayuwa na iya shafar lokacin da alpha-GPC ke ɗauka don yin aiki. Abubuwa irin su abinci, motsa jiki, barci, da lafiyar kwakwalwa gabaɗaya na iya shafar tasirin ƙarin. Cikakken tsarin kula da lafiyar kwakwalwa, gami da ingantaccen abinci mai gina jiki, motsa jiki na yau da kullun, da isasshen barci, na iya haɓaka tasirin alpha-GPC kuma yana ba da gudummawa ga haɓaka fahimi gabaɗaya.

Mafi kyawun Kariyar Alfa GPC 2

Fa'idodin Ƙara Alfa GPC Supplements zuwa Na yau da kullun

Hatta tare da sauran abubuwan abinci masu ɗauke da choline, Alpha-GPC ya zama mafi mashahuri nootropic saboda yana da kyau a samar da ƙarin acetylcholine ta hanyar choline. A bayyane yake cewa acetylcholine yana taka muhimmiyar rawa a cikin tasirin kwakwalwa;

Ana iya danganta fa'idodin fahimi na Alpha-GPC ga ikonsa na haɓaka matakan acetylcholine a cikin kwakwalwa.

Inganta aikin fahimi

An nuna Alpha-GPC don samar da goyon bayan fahimi a ayyuka da yawa. Wannan ya haɗa da matakai kamar ƙwarewar tunani, ƙwaƙwalwar ajiya, da ƙwarewar koyo. Bincike ya nuna Alpha GPC na iya tallafawa ƙwaƙwalwar ajiya, koyo da aikin fahimi gabaɗaya. Bugu da ƙari, ƙwarewar tunani, irin su tunawa da ikon yin tunani da sauri, ana ba da rahoto sau da yawa yayin da matakan acetylcholine mafi girma ya bayyana yana kunna kwakwalwa. Ta hanyar haɓaka matakan acetylcholine a cikin kwakwalwa, Alpha GPC na iya taimakawa haɓaka mayar da hankali, mai da hankali, da tsabtar tunani, yana mai da shi kayan aiki mai mahimmanci ga daidaikun mutane waɗanda ke neman haɓaka aikin fahimi.

Choline sinadari ne mai narkewa da ruwa wanda aka samu a cikin jikin mutum wanda ke taka muhimmiyar rawa a cikin matakai da suka shafi aikin kwakwalwa, raguwar tsoka, da aiki. Duk da yake za mu iya haɗa ƙananan choline a cikin jiki, yawan adadin bai isa ba don cimma wannan. Mafi kyawun fasali. Don tabbatar da isasshen adadin, dole ne mu cinye choline a cikin abincinmu. Shi ya sa aka sanya shi "mahimmancin abinci mai gina jiki." Idan akwai, choline yana aiki azaman mafari ga wasu ayyuka da yawa. Dangane da haɓakar fahimi, muna sha'awar rawar choline wajen haɗawa da haɓaka matakan acetylcholine.

Bugu da ƙari samar da neurotransmitter acetylcholine shine babban dalilin da mutane da yawa ke ɗaukar alpha-GPC. Amma menene ainihin acetylcholine yake yi? Acetylcholine yana taka muhimmiyar rawa wajen watsa bayanai a cikin kwakwalwa. Lokacin da ƙwayoyin motsa jiki suna so su kunna tsokoki, acetylcholine shine neurotransmitter da aka saki a mahadar neuromuscular don cimma wannan burin, kodayake haɗin gwiwar myocardial yana da mahimmanci. Baya ga rawar da yake takawa a aikin tsoka, yana kuma taka muhimmiyar rawa a cikin tsarin tsakiya da na atomatik. Saboda nau'in nauyin nauyinsa, matakan haɓakar acetylcholine na iya yin tasiri kai tsaye a kan ayyuka masu yawa na tunani, ciki har da:

●Inganta ƙwaƙwalwar ajiya da iyawar fahimta

●Haɓaka natsuwa da faɗakarwa

●Ingantattun tsarin ilmantarwa

Mafi kyawun Kariyar Alfa GPC 4

Taimakawa lafiyar kwakwalwa 

Yayin da muke tsufa, yana ƙara zama mahimmanci don kiyaye lafiyar kwakwalwarka. An yi nazarin Alpha GPC don yuwuwar tasirin neuroprotective, yana mai da shi ƙari mai ban sha'awa don tallafawa lafiyar kwakwalwa gabaɗaya. Ta hanyar haɓaka haɓakar phospholipids masu mahimmanci ga tsari da aikin ƙwayoyin kwakwalwa, Alpha GPC na iya taimakawa wajen hana raguwar fahimi da ke da alaƙa da shekaru da tallafawa lafiyar kwakwalwa na dogon lokaci.

Inganta aikin jiki

Baya ga fa'idodin fahimi, Alpha GPC an kuma yi nazarin yuwuwar sa don haɓaka aikin jiki. 'Yan wasa da masu sha'awar motsa jiki na iya samun Alpha GPC da amfani a cikin ikonsa na tallafawa ƙwayar tsoka, ƙara ƙarfin wutar lantarki da rage gajiya yayin motsa jiki. Ta hanyar haɓaka matakan acetylcholine, Alpha GPC na iya taimakawa inganta aikin neuromuscular, ta haka inganta wasan motsa jiki da saurin murmurewa.

Hali & Farin Ciki

Kula da motsin rai mai kyau da lafiyar gaba ɗaya yana da mahimmanci don rayuwa mai lafiya da cikar rayuwa. Alpha GPC na iya kawo fa'idodi a wannan yanki. Bincike ya nuna cewa Alpha GPC na iya samun tasiri mai kyau akan yanayi da lafiyar tunanin mutum ta hanyar tasiri matakan neurotransmitter a cikin kwakwalwa. Ta hanyar goyan bayan ma'auni mai kyau na neurotransmitters, Alpha GPC na iya taimakawa wajen inganta yanayi mai kyau da kuma rage jin dadi da damuwa.

Mai yuwuwar Tallafin Tsarin Jijiya

Akwai nau'ikan rashin fahimta da yawa waɗanda zasu iya shafar mu a tsawon rayuwarmu. Ko sakamakon rauni ne ko tsufa mai sauƙi, rayuwa na iya zama da wahala lokacin da hanyoyin fahimi ba sa aiki yadda ya kamata. Baya ga fa'idodin fahimi da na zahiri, Alpha GPC kuma yana nuna alƙawarin bayar da tallafi ga wasu yanayi na jijiya. Bincike ya nuna cewa Alpha GPC na iya samun kaddarorin masu karewa da haɓakar ƙwayoyin cuta, yana mai da shi yuwuwar jiyya don yanayi kamar bugun jini, lalata, da cutar Alzheimer. Yayin da ake buƙatar ƙarin bincike a wannan yanki, yuwuwar Alpha GPC don tallafawa lafiyar jijiyoyin jiki yanki ne mai ban sha'awa na bincike.

Shin yana da lafiya don ɗaukar Alpha-GPC kowace rana?

Na farko, yana da kyau a lura cewa Alpha-GPC gabaɗaya ana ɗaukar lafiya idan an sha a daidai adadin. Koyaya, kamar kowane kari, dole ne a yi amfani da shi cikin gaskiya kuma tare da tuntuɓar ƙwararrun kiwon lafiya. Yayin da wasu mutane na iya amfana daga shan Alpha-GPC kullum, wasu ƙila ba za su buƙaci shi ba ko kuma suna iya samun illa daga amfani na dogon lokaci.

Lokacin la'akari da amincin shan Alpha-GPC yau da kullun, yana da mahimmanci a yi la'akari da abubuwan lafiyar mutum da yuwuwar hulɗa tare da wasu magunguna ko kari. Tuntuɓar mai ba da lafiya na iya taimakawa tantance ko amfani da Alpha-GPC yau da kullun ya dace da takamaiman buƙatun lafiyar mutum da yanayi.

Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a bi shawarar da aka ba da shawarar lokacin shan Alpha-GPC. Yin amfani da duk wani kari zai iya haifar da sakamako mara kyau, kuma Alpha-GPC ba banda. Sakamakon gama gari na Alpha-GPC na iya haɗawa da ciwon kai, dizziness, rashin barci, da ɓacin rai. Ta bin jagororin yin allurai da saka idanu ga kowane mummunan tasiri, daidaikun mutane na iya rage haɗarin haɓaka waɗannan illolin.

Baya ga la'akari da lafiyar mutum, inganci da tushen abubuwan kari na Alpha-GPC ya kamata kuma a yi la'akari da su. Zaɓin alama mai suna kuma amintacce na iya taimakawa tabbatar da tsabta da ƙarfin samfurin da rage haɗarin yuwuwar gurɓatawa ko ƙazanta.

Hakanan yana da mahimmanci a lura cewa yayin da wasu mutane na iya amfana daga amfani da Alpha-GPC yau da kullun, wasu na iya ganin cewa amfani da lokaci-lokaci ko kan buƙata ya fi dacewa da bukatunsu. Abubuwa kamar shekaru, kiwon lafiya gabaɗaya, da takamaiman manufofin kiwon lafiya na iya yin tasiri ga shawarar ɗaukar Alpha-GPC kowace rana.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.

Ina aka samo Alpha-GPC?

Ɗaya daga cikin manyan tushen halitta na Alpha-GPC ana samun su a wasu abinci, musamman a cikin ƙananan adadi. Yana faruwa a zahiri a cikin abinci kamar naman gabobin jiki kamar hanta da koda, da kuma wasu kayan kiwo kamar madara da cuku. Koyaya, matakan Alpha-GPC a cikin waɗannan abincin ba su da ɗanɗano kaɗan, kuma cinye isashen don sanin fa'idodin sa na iya zama ƙalubale.

Wani babban tushen Alpha-GPC shine ta hanyar kari. Alpha-GPC yana samuwa azaman kari na abinci, kuma ana iya amfani da wannan nau'i na Alpha-GPC cikin sauƙi kuma daidai, wanda ya sa ya zama sanannen zabi ga mutanen da ke neman haɗa wannan fili a cikin lafiyarsu ta yau da kullum.

 Idan kuna son siyan kari na Alpha-GPC akan layi,akwai 'yan abubuwa da ya kamata ku kiyaye. Da farko, tabbatar da cewa kana siya daga sanannen tushen mai siyarwa.

Abu na biyu, tabbatar da samfurin da kuke siya tsantsar Alpha-GPC ne. Akwai samfura da yawa a kasuwa waɗanda aka haɗa su da sauran mahadi, kuma kuna son tabbatar da cewa kuna samun samfuran tsaftar da kuke nema.

A ƙarshe, tabbatar cewa kun saya daga tushen da ke ba da gwaji na ɓangare na uku. Wannan yana tabbatar da tsabtar samfur da daidaitaccen sashi.

Yadda za a Zaɓi Mafi kyawun Ƙarfin Alpha GPC?

1. Quality da tsarki: Lokacin zabar wani ƙarin Alpha GPC, yana da mahimmanci don ba da fifiko ga inganci da tsabta. Nemo samfuran da aka ƙera a cikin kayan aikin da ke bin Kyawawan Ayyukan Masana'antu (GMP) kuma an gwada wasu na uku don tsabta da ƙarfi. Wannan yana tabbatar da samun samfur mai inganci wanda ba shi da gurɓatacce kuma ya dace da ƙayyadaddun ƙa'idodi.

2. Bioavailability: Yi la'akari da bioavailability na Alpha GPC kari. Bioavailability yana nufin adadin wani abu mai aiki wanda jiki ke sha kuma yana amfani dashi. Nemo kari wanda ya ƙunshi Alpha GPC a cikin nau'i mai sauƙi wanda jiki ke amfani da shi don iyakar tasiri.

3. Sauran Sinadaran: Wasu Alpha GPC kari na iya ƙunsar wasu sinadaran da inganta su tasiri ko samar da wani synergistic sakamako. Misali, wasu kari na iya ƙunsar sinadarai kamar acetyl-L-carnitine ko wasu nootropics don ƙara tallafawa aikin fahimi. Yi la'akari ko za ku fi son ƙarin Alpha GPC na tsaye ko wanda ya ƙunshi ƙarin kayan aikin.

Mafi kyawun Kariyar Alfa GPC 6

4. Suna da Reviews: Bincika wani iri ta suna da karanta abokin ciniki reviews kafin saya. Nemo samfuran da ke da kyakkyawan suna don inganci da gamsuwar abokin ciniki. Bita na karatu na iya ba da fa'idodi masu mahimmanci game da tasirin kari da tasirin sakamako masu illa.

5. Farashin da Ƙimar: Duk da yake farashin bai kamata ya zama abin yanke hukunci kawai ba, yana da mahimmanci a yi la'akari da ƙimar kari. Kwatanta farashin kowane hidima da ingancin samfurin don tabbatar da jarin ku yana da daraja.

6.Ka tuntubi ƙwararriyar kiwon lafiya: Kafin fara kowane sabon tsarin kari, yana da kyau koyaushe ka tuntuɓi ƙwararrun kiwon lafiya, musamman idan kana da wasu matsalolin lafiya ko kuma kuna shan magunguna. Suna iya ba da shawara na keɓaɓɓen kuma tabbatar da Alpha GPC yana da aminci kuma ya dace da ku.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.An tsunduma cikin kasuwancin kari na sinadirai tun 1992. Shi ne kamfani na farko a kasar Sin da ya kera da sayar da fitar da irin innabi.

Tare da shekaru 30 na gwaninta da haɓaka ta hanyar fasaha mai zurfi da ingantaccen dabarun R&D, kamfanin ya haɓaka kewayon samfuran gasa kuma ya zama ƙarin ƙarin ilimin kimiyyar rayuwa, haɗin al'ada da kamfanin sabis na masana'antu.

Bugu da kari, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. kuma masana'anta ce mai rijista ta FDA. Abubuwan R&D na kamfanin, wuraren samarwa, da kayan aikin nazari na zamani ne kuma masu aiki da yawa kuma suna iya samar da sinadarai daga milligrams zuwa ton a sikelin, kuma suna bin ka'idodin ISO 9001 da ƙayyadaddun samarwa GMP.

Tambaya: Ya kamata ku yi hawan alpha-GPC?
A: Kuna iya ɗaukar kari a kowace rana ba tare da hawan keke ba. Duk da haka, idan ba ku sha kowace rana, wannan ba zai zama matsala ba. Wani lokaci tsallake abubuwan kari na iya haifar da mafi kyawun sha, amma babu wani binciken da zai tabbatar da hakan.

Tambaya: Ya kamata ku zaɓi foda, kwayoyi, ko capsules?
A: Duk waɗannan zaɓuɓɓukan suna da kyau. Abubuwa biyu mafi mahimmanci da za a yi la'akari da su sune farashin da sashi. Foda shine kusan kowane nau'i mafi arha. Koyaya, don ƙara su daidai, kuna iya buƙatar ma'auni daidai sosai.

Tambaya: Shin alpha-GPC zai ƙare?
A: Abubuwan kari na Alpha-GPC da kyar ba su da kyau, amma suna iya rasa karfinsu kan lokaci. Ajiye abubuwan kariyar ku a cikin sanyi, duhu, da bushewa kuma za su kasance daidai da tasiri har tsawon watanni ko ma shekaru.

Tambaya: Menene mafi kyawun nau'in choline?
A: Duk nau'ikan kari suna da kaddarorin na musamman, kuma duk suna da daraja la'akari (sai dai choline bitartrate da betain hydrochloride, waɗanda ba su da kyau fiye da sauran nau'ikan). Idan kun ba da fifiko ga fahimta da aikin kwakwalwa, haɗin alpha-GPC da CDP-choline hanya ce mai kyau don tafiya. Idan kawai kuna shirye don daidaitawa ɗaya ko ɗaya, alpha-GPC da alama shine mafi kyawun zaɓi.

Tambaya: Menene ke haifar da rashi choline?
A: Babban dalilin da ya sa mutane ke fama da karanci shi ne rashin samun isasshen wannan sinadari a cikin abincinsu. Koyaya, abubuwa da yawa na iya lalata matsayin choline ɗin ku kuma ƙara buƙatar ku ga wannan sinadari. Waɗannan sun haɗa da ƙananan ayyukan MTHFR da ɗaukar sauran nootropics, kamar tseren tsere.

Tambaya: Shin alfa-GPC mai cin ganyayyaki ne?
A: Yawancin abubuwan alpha-GPC akan kasuwa sune abokantaka na vegan, amma koyaushe bincika lakabin don tabbatarwa.

Disclaimer: Wannan labarin don cikakken bayani ne kawai kuma bai kamata a fassara shi azaman kowane shawarar likita ba. Wasu daga cikin bayanan post ɗin suna fitowa daga Intanet kuma ba ƙwararru ba ne. Wannan gidan yanar gizon yana da alhakin rarrabuwa, tsarawa da gyara labarai kawai. Manufar isar da ƙarin bayani baya nufin kun yarda da ra'ayoyinsa ko tabbatar da sahihancin abun cikinsa. Koyaushe tuntuɓi ƙwararrun kula da lafiya kafin amfani da kowane kari ko yin canje-canje ga tsarin kula da lafiyar ku.


Lokacin aikawa: Yuli-15-2024