Haɗin kai tsakanin damuwa ta salula da Mitoquinone, me yasa yake da mahimmanci ga lafiyar ku?

A matakin mafi sauƙi, tantanin halitta buhun ruwa ne da ke kewaye da membrane. Ba abin mamaki ba ne, amma abin ban mamaki shi ne cewa a cikin wannan ruwa, wasu sinadarai da kwayoyin halitta suna yin ayyuka na musamman da suka shafi aikin kowace tantanin halitta, kamar taimakawa kwayoyin iris da ke cikin ido su sarrafa hasken haske.

Mahimmanci, ƙwayoyin mu ma suna ɗaukar mai, kamar abincin da muke ci da iskar da muke shaka, kuma suna maida su makamashi. Abin sha'awa, sel suna iya yin aiki da kansu, suna samar da kuzarinsu, kuma su kwaikwayi kansu-a zahiri, sel sune mafi ƙarancin sashin rayuwa waɗanda zasu iya kwafi. Don haka, sel ba kawai sun zama abubuwa masu rai ba; su kansu abubuwa ne masu rai.

Kwayoyin lafiya sun tsufa, suna gyarawa da girma da kyau, suna samar da isasshen kuzari don yin aiki, kuma suna sarrafa martanin damuwa don kiyaye jikinka da kwakwalwarka suna gudana cikin sauƙi. Don haka, ta yaya kuke kiyaye sel ɗinku lafiya don tabbatar da cewa duk wannan yana tafiya lafiya?

Ta yaya zan iya kiyaye sel na lafiya?

Tun da jikin ɗan adam ya ƙunshi kusan gabaɗayan sel, idan muka yi tunanin rayuwa “lafiya”, muna magana ne game da kiyaye sel lafiya. Don haka ka'idojin da aka saba amfani da su: ku ci abinci mai kyau, kula da matakan motsa jiki masu kyau, kar ku sha taba, ku tabbata kuna samun isasshen barci kowace rana, da rage yawan damuwa na rayuwa (kuma rage buƙatar amsa damuwa ta salula), shan barasa, da fallasa. zuwa gubar muhalli. Abubuwan da ke cikin littafin karatu.

Amma akwai matakai da yawa da ba za ku sani ba, kuma a nan ne muke buƙatar ƙarin koyo game da ban mamaki duniyar sel. Domin kowace rana, damuwa na iya faruwa a cikin sel ɗin ku, wanda zai iya shafar komai daga matakan ƙarfin ku zuwa iyawar ku, yadda kuka tsufa, yadda kuke farfadowa daga motsa jiki da rashin lafiya, da lafiyar ku gaba ɗaya.

Kamar yadda muka fada a baya, ƙwayoyinku suna samar da makamashin su, amma menene ainihin ke haifar da wannan makamashi? A cikin sel ɗin ku, kuna da ƙananan ƙwayoyin cuta da ake kira mitochondria. Su kanana ne, amma suna da alhakin samar da kashi 90% na kuzarin jikin ku. Wannan shine kashi 90% na kuzarin da kuke amfani dashi kowace rana, gami da motsa jiki a ranar Litinin, tunawa da kiran mahaifiya, fara wannan rahoton karfe 9 na yamma ba ku son rubutawa, da kuma taimaka wa yaranku su kwanta ba tare da narke ba. Yawan kuzarin wani sashe na jikinka yana buƙatar yin aiki (kamar zuciyarka, tsoka, ko ƙwaƙwalwa), ƙarin mitochondria dole ne sel ɗinsa su cika waɗannan buƙatun masu ƙarfi.

Kamar dai wannan bai isa ba, mitochondria shima yana taimaka wa sel ɗinku girma, tsira, da mutuwa, taimakawa samar da hormones, taimakawa tare da ajiyar calcium don siginar tantanin halitta, kuma suna da DNA ɗinsu na musamman don taimaka musu yin ayyukansu na musamman. Amma abin takaici, waɗannan ƙananan sassa ne na jikinka inda abubuwa za su iya yin kuskure kaɗan.

Menene damuwa ta salula?

Lokacin da mitochondria ya samar muku da makamashi don yin aiki, suna kuma samar da wani samfurin da ake kira free radicals, kamar shaye-shaye daga injin mota. Masu tsattsauran ra'ayi ba duka ba su da kyau, kuma suna taka muhimmiyar rawa, amma idan sun taru da yawa, za su iya haifar da lalacewar tantanin halitta. Wannan shine farkon dalilin damuwa na salula a cikin jiki (sauran abubuwan sun hada da matsalolin muhalli, wasu cututtuka, da rauni na jiki). Da zarar wannan ya faru, ƙwayoyinku suna ciyar da makamashi mai daraja da lokaci don yaƙar lalacewa, ko fara amsawar damuwa ta salon salula, kuma ba za su iya yin duk muhimmin aikin da jikin ku ya buƙaci su yi ba.

Koyaya, mitochondria naku suna da wayo - ana kiran su gidan wutar lantarki don kyakkyawan dalili! Suna gudanar da kansu da kansu ta hanyar samar da antioxidants, wanda ke daidaita waɗannan radicals masu taurin kai kuma suna rage yiwuwar damuwa ta salula.

Mitochondria ba ya inganta da shekaru. Yayin da kake tsufa, matakan antioxidant na jikinka suna raguwa a dabi'a, yana haifar da radicals kyauta don fita daga sarrafawa. Bugu da ƙari, rayuwarmu ta yau da kullum tana fallasa mu ga ƙarin radicals ta hanyar damuwa kamar gurbatawa, UV radiation, rashin abinci mai gina jiki, rashin motsa jiki, rashin barci, shan taba, damuwa na rayuwa, da shan barasa, wanda ke sa ya fi wuya a yaki da kyauta. masu tsattsauran ra'ayi.

Damuwar salula yana nufin sel ɗinku suna fuskantar hari - wannan shine inda "tsufa da rayuwa" ke shigowa. Kowace rana, ƙwayoyinku suna cikin haɗarin lalacewa ta hanyar asarar antioxidants yayin tsufa da sauran lalacewar da ke faruwa a cikin "rayuwa."

Me yasa ya kamata ku damu da damuwa ta salula?

Wannan hadewar abubuwa na zahiri da na waje suna raunana karfin kwayar halitta. Maimakon yin aiki da kyau, ƙwayoyinmu suna ƙara damuwa, ma'ana koyaushe muna cikin yanayin kashe gobara don kiyaye jikinmu da kyau. A gare mu, wannan yana nufin jin gajiya, rashin ƙarfi da rana, samun matsala wajen mai da hankali a wurin aiki, jin gajiyar rana bayan motsa jiki mai tsanani, samun saurin murmurewa daga rashin lafiya, da jin ko ganin tasirin tsufa a bayyane. A wasu kalmomi, yana jin dadi.

Yana da ma'ana, don haka, cewa idan sel ɗinku suna kan mafi kyawun su, ku ma za ku kasance mafi kyawun ku. Tiriliyoyin sel a jikin ku sune tushen lafiyar ku. Lokacin da sel ɗin ku suna da lafiya, ingantaccen tasirin domino yana faruwa, gami da haɓaka martanin rigakafin ku na asali, wanda ke tallafawa lafiyar jikin ku duka don ku iya rayuwa da gaske.

Ta yaya Mitoquinone ke taimakawa wajen yaƙar damuwa ta salula?

Damuwar salula yana faruwa ne lokacin da kwayoyin jikinmu suka fallasa ga abubuwan da ke rushe aikinsu na yau da kullun. Wannan na iya haɗawa da damuwa na oxidative, wanda ke faruwa lokacin da rashin daidaituwa tsakanin samar da radicals masu cutarwa da kuma ikon jiki na kawar da su. Bugu da ƙari, gubobi na muhalli, rashin abinci mara kyau, har ma da damuwa na tunani na iya ba da gudummawa ga damuwa ta salula. Lokacin da sel ɗinmu ke ƙarƙashin matsin lamba, yana iya haifar da lamuran kiwon lafiya da yawa, gami da haɓaka tsufa, kumburi, da haɗarin cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta da kuma cututtukan neurodegenerative.

Mitoquinone, wani nau'i na musamman na Coenzyme Q10, ya fito a matsayin kayan aiki mai karfi a cikin yaki da damuwa ta salula. Ba kamar antioxidants na gargajiya ba, Mitoquinone an ƙera shi musamman don niyya da tarawa a cikin mitochondria, makamashin makamashi na sel. Wannan yana da mahimmanci saboda mitochondria suna da rauni musamman ga lalacewar iskar oxygen, kuma rashin aikin su na iya yin tasiri mai yawa akan lafiyar mu. Ta hanyar isar da kariyar antioxidant da aka yi niyya ga mitochondria, Mitoquinone yana taimakawa wajen kiyaye aikinsu mafi kyau kuma yana kare su daga illar damuwa.

Kamar yadda aka riga aka koya, mitochondria na ku yana buƙatar manyan matakan antioxidants don guje wa wuce gona da iri na radicals da furotin damuwa daga haɓakawa da haifar da lalacewa, amma matakan yanayin jikin ku suna raguwa yayin da kuke tsufa.

Don haka kawai ɗaukar kari na antioxidant? Abin baƙin ciki shine, yawancin antioxidants duka biyu suna da wuyar sha daga gut zuwa cikin jini kuma suna da girma sosai don haye membrane na mitochondrial na ciki, wanda yake da zaɓi sosai don sha na antioxidants.

Masanan kimiyyanmu suna kan manufa don shawo kan ƙalubalen shayarwar antioxidant mai inganci. Don yin wannan, sun canza tsarin kwayoyin halitta na CoQ10 antioxidant (wanda aka samar da shi ta halitta a cikin mitochondria kuma ana amfani dashi don samar da makamashi da sarrafa radicals kyauta), yana sanya shi karami kuma yana ƙara caji mai kyau, yana jawo shi cikin mummunan cajin mitochondria. Da zarar wurin, Mitoquinone ya fara daidaita daidaitattun radicals kyauta kuma yana taimakawa rage damuwa ta salula, don haka ƙwayoyin ku (da ku) suna jin tallafi. Muna so mu yi la'akari da shi a matsayin gwanintar yanayi.

Tare da goyon bayanMitoquinone,mitochondria, da sel suna aiki da cikakken ƙarfi, gami da ingantaccen samar da mahimman kwayoyin halitta kamar NAD da ATP, suna taimaka wa sel su kula da ingantaccen lafiya da kuzari a yau, gobe, da kuma nan gaba.

Mitoquinone yana fara aiki daga lokacin da aka shiga cikin sel, yana rage damuwa ta salula. Amfanin yana ƙaruwa kowace rana yayin da ake sake haɓaka ƙwayoyin sel, yana haifar da ingantacciyar lafiya da kuzari. Yayin da wasu mutane za su ga sakamako a baya, bayan kwanaki 90 sel ɗinku za su cika cikar caji kuma za ku kai ga wani wuri inda jikinku zai ji kuzari, daidaitawa, da wartsakewa.