Magnesium wani muhimmin ma'adinai ne wanda ke taka muhimmiyar rawa a cikin ayyuka daban-daban na jiki, ciki har da tsoka da aikin jijiya, daidaita sukarin jini, da lafiyar kashi. Duk da haka, mutane da yawa ba sa samun isasshen magnesium daga abincin su kadai, wanda hakan ya sa su juya zuwa supple ...
Kara karantawa